Correr en familia: una experiencia terapéutica para padres e hijos en el espectro
"A veces salimos a correr buscando compañía, y encontramos propósito."
Soy corredora. Empecé buscando algo muy simple: un equipo con quien compartir mis entrenamientos, alguien con quien salir a la montaña, celebrar logros y, tal vez, reírnos del cansancio compartido. No buscaba nada más que eso: pasos acompasados, rutas nuevas y algo de motivación extra.
Pero el camino, como tantas veces pasa, me llevó más lejos.
Corazones que corren no es un manual deportivo, sino una guía cálida, accesible y profundamente humana para madres, padres y cuidadores que desean acompañar a sus hijos dentro del espectro autista en el descubrimiento del running como herramienta de bienestar.
Esta guía no solo ofrece herramientas sencillas y prácticas para fomentar la conexión entre padre e hijo, sino que invita a vivir el deporte como un puente hacia el bienestar emocional.
Correr es una actividad transformadora:
Te reta y te motiva.
Te libera del estrés y te llena de satisfacción.
Se adapta al ritmo y a las necesidades de cada persona, sin juicios ni comparaciones.
Llevar esta experiencia al contexto familiar, como propone este libro, permite a los padres crear un vínculo seguro, inclusivo y lleno de alegría con sus hijos. El running, al igual que las mejores estrategias de terapia conductual, aprovecha la enseñanza en entornos naturales, donde la vida misma se convierte en el escenario de aprendizaje.
En cada kilómetro recorrido juntos, padres e hijos construyen algo más que resistencia física:
construyen confianza, conexión y momentos que permanecerán en el corazón.
“Este libro es, sin duda, una herramienta valiosa y profundamente humana, que nos recuerda que la inclusión y el amor también se corren paso a paso.”
Paulina Amador, M.A.
Especialista en Educación Especial y Análisis de Comportamiento Aplicado (ABA), Universidad Estatal de Arizona y Trabajadora Social en el Centro Regional de San Diego.